Inainte sa incepi o dieta nu-ti era teama de mancatul afara - iti facea placere. Indiferent ca era un restaurant chinezesc sau un fel principal prezentat elegant la un restaurant preferat, mancai tot fara sa te gandesti la dieta, slabire, kilograme in plus sau alte astfel de ganduri ce nu se potrivesc cu placerea de a manca.
Nu putem nega, femeile isi iubesc gustarile sau "snacks-urile" cum le spun americanii. Fie la birou, la scoala, acasa sau in alta parte - ne place sa rontaim diverse. Desi cateodata gustarea este una sanatoasa cum ar fi un morcov, un mar sau un iaurt, de cele mai multe ori alegerile nu sunt prea sanatoase.
Indiferent de sezon, vara, iarna, e simplu sa plecam la drum si sa trisam dietele de-acasa. Desi e un pic greu nu este imposibil sa-ti mentii un stil de alimentatie sanatos. Tipic, cand plecam la drum, chips-urile, bauturile gazoase si fast-food-ul devine masa standard.
Mancatul sanatos in timpul unei calatorii te mentine alerta, bine dispusa si mai ales increzatoare in puterile de a-ti mentine dieta pentru mult timp. Daca trisezi si te-arunci in junk food o sa fii morocanoasa, obosita si balonata si pe langa faptul ca vei pune kilogramele la loc iti vei pierde si increderea in dieta.
Home acasa
BodyBuilding afla tot aici
Cardio energie
Pt Doamne frumusete
Slabire diete
Sanatate si alimentatie
Alimentatie 
Inainte sa incepi o dieta nu-ti era teama de mancatul afara - iti facea placere. Indiferent ca era un restaurant chinezesc sau un fel principal prezentat elegant la un restaurant preferat, mancai tot fara sa te gandesti la dieta, slabire, kilograme in plus sau alte astfel de ganduri ce nu se potrivesc cu placerea de a manca.
Nu putem nega, femeile isi iubesc gustarile sau "snacks-urile" cum le spun americanii. Fie la birou, la scoala, acasa sau in alta parte - ne place sa rontaim diverse. Desi cateodata gustarea este una sanatoasa cum ar fi un morcov, un mar sau un iaurt, de cele mai multe ori alegerile nu sunt prea sanatoase.
Indiferent de sezon, vara, iarna, e simplu sa plecam la drum si sa trisam dietele de-acasa. Desi e un pic greu nu este imposibil sa-ti mentii un stil de alimentatie sanatos. Tipic, cand plecam la drum, chips-urile, bauturile gazoase si fast-food-ul devine masa standard.