De ce forta mentala este esentiala pentru succes cand vorbim de slabire?

Daca faci un sondaj privind motivele pentru care femeile nu reusesc sa slabeasca, aproape in toate cazurile, motivul este intern, mental. Am efectuat pe site un sondaj privind aceasta intrebare:

5% au spus - nu aveam nevoie sa slabesc
5% au spus - lipsa de informatii
90% au spus - nu am avut ambitia necesara

Partea pozitiva ce poate fi extrasa din informatiile de mai sus este imbucuratoare: tot ce au nevoie femeile pentru a slabi este ambitie. Bineinteles ca nu e ceva stiintific in ce am spus dar foarte multe femei gasesc atat de multe pretexte ca te saturi si sa le mai demontezi si le lasi in pace. In final orice persoana, indiferent daca e femeie sau barbat, are nevoie de AMBITIE pentru a slabi!

Alte motive cu care mai vin diverse persoane ce nu s-au tinut de program sunt:

• nu am destul timp
• prea obosita
• am cedat tentatiilor
• nu-mi permit mancare sanatoasa

Desi aceste motive sunt oarecum valide ele se pot rezolva - Daca vrei! Daca nu vrei si preferi sa gasesti o scuza atunci sunt imposibil de trecut.
Secretul pentru a-ti mentine ambitia si a slabi este foarte simplu: SCOPUL!

Simplu intr-adevar. Trebuie sa-ti gasesti motivatia pentru care faci ce faci. Gaseste niste scopuri clare si bune si foloseste-te de ele. Si pentru a-ti atinge un scop ai nevoie de cateva lucruri:

• o data
• o metoda
• un rezultat
• o motivare

Cateva exemple:
Un scop gresit: Sa slabesc pentru balul de absolvire.

De ce este gresit? Pentru ca nu e deloc specific si clar.

Un scop bun: Voi slabi 10 kg din grasimea corporala urmand (introduci aici programul tau pe care vrei sa-l urmezi) si efectuand antrenamentul de 4 ori pe saptamana. Voi arde aceste kilograme de grasime inainte de 15.Septembrie.2010 si voi putea purta acea rochie marimea X.

De ce este bun acest scop? Pentru ca are toate elementele necesare pentru a nu lasa usite de scapare pentru mintea ta. Stii exact ce vrei, cum vrei sa atingi acel scop , pana cand trebuie sa-l atingi si stii si care sunt recompensele.

Speram ca v-au placut si va vor folosi cele 4 parti ale articolului "Cum sa slabesti ACUM". Daca doresti mai multe informatii sau sfaturi nu ezita sa ne intrebi orice pe forum sau sa comentezi orice articol.

Spor la treaba!

Aceasta a fost Partea 4 a seriei "Cum sa slabesti ACUM!" - Nu pierde celelalte parti ale acestei serii de articole:
» Cum sa slabesti ACUM! Partea 1 - Introducere
» Cum sa slabesti ACUM! Partea 2 - Reguli de alimentatie pentru slabire rapida
» Cum sa slabesti ACUM! Partea 3 - Exercitii pentru slabire rapida
» Cum sa slabesti ACUM! Partea 4 - Putere mentala - ambitia de a slabi