Aceasta este Partea 3 dintr-o serie de 3 Parti. Vezi si PARTEA 1, PARTEA 2.

Este cazul sa atacam ultimele detalii legate de aceasta serie de articole despre tonifierea picioarelor si fundului. Aici vom discuta exercitiile finale, cel mai bun exercitiu cardio si le vom combina pe toate intr-un antrenament.

A venit weekendul si afara e o zi superba cu soare. Ultimul lucru la care vrei sa te gandesti este "slabirea". Cu toate acestea, exista cate lucruri simple pe care le poti face pentru a arde grasimea si a te relaxa in acelasi timp in zilele tale libere.

Nu e nimic nou. De secole celulita este o problema estetica globala. Studiile arata ca 90-98% din femei au probleme cu celulita peste tot pe glob. Faci exercitii de 5 ori pe saptamana, ai grija ce mananci si tot nu scapi de celulita? In acest articol iti vom impartasi cateva secrete pentru a-ti mentine pielea catifelata si fara celulita!

Gambe, Coapse, Fund! Acum nu mai trebuie sa le ascunzi. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi antrenamentul din acest articol. Porneste acest antrenament cu 3 luni inainte de plaja, nunta sau ce eveniment doresti tu si te vei uimii singura! Acest antrenament este menit sa-ti ofere un fund sexy, picioare frumoase si bine definite!

Aceasta este Partea 2 dintr-o serie de 3 Parti. Vezi si PARTEA 1 | PARTEA 3.

In prima parte am discutat despre cateva echipamente si v-am prezentat cateva informatii de baza privind exercitiile si executia lor. Acum vor discuta despre cele mai bune exercitii pentru picioare sexy si un fund ferm.