Coenzima Q10

Coenzimele sunt substatne ce faciliteaza activitatile enzimelor. Dovezile arata ca Coenzima Q-10 joaca un rol foarte important in productia de energie in intregul corp. Totodata s-a descoperit ca are si proprietati puternice de antioxidant, distrugand radicalii liberi din corp.
Productia imbunatatita de energie este in special importanta pentru atleti si bodybuilderi.

Coenzima Q-10 ajuta corpul in transformarea mancarii in energie. Aproape fiecare celula din corp contine intr-o anumita cantitate Coenzima Q-10, iar mitocondriile, fabricile de energie ale corpului, contin cel mai mult. Inima si ficatul, din cauza concentratiei mari de mitocondrii contin cea mai mare cantitate de Coenzima Q-10.

Intr-un studiu controlat, suplimentarea cu Coenzima Q-10 a aratat ca ajuta semnificativ persoanele cardiace. Persoanele cu Angina Pectorala au putut efectua exercitii pe o perioada mai lunga de timp si cu mai multa forta cand au fost suplimentati cu Coenzima Q-10. S-a demonstrat si imbunatatirea functiei de pompare de sange a inimii si scaderea tensiunii arteriale.

Coenzima Q-10 poate ajuta chiar si la slabire din cauza efectului stimulant ce-l are asupra metabolismului corpului. Dovezile sugereaza ca Coenzima Q-10 poate ajuta intr-un numar de probleme si boli: diabet, angina pectorala, ajuta la chimioterapie, infertilitatea la barbati, prolaps de valva mitrala, ajuta in lupta cu HIV, gingivita si probleme cardiace.

Suplimentarea cu Coenzima Q-10 ar trebui sa fie intre 30 si 90 de mg pe zi, totusi pentru probleme serioase de sanatate consultati un doctor.  Asimilarea Coenzimei Q-10 poate fi ajutata prin consumarea Coenzimei Q-10 impreuna cu substante uleioase cum ar fi ulei, ulei de masline, ulei de arahide, etc.

Concluzie
Sunati toti bodybuilderii pe care-i cunoasteti pentru un super antioxidant, arzator de grasimi si dozator de energie: Coenzima Q-10!